Fazla kilolar sizi rahatsız mı ediyor?

Günümüzde yeterli ve sağlıklı beslenme yapılmadığı için kilo ve obez sorunları bir hayli artmaktadır. Bu sebeple de kilo sorunları takıntı haline dönüşebiliyor. Bunun için ne yapmamız gerekmektedir?

Kilo ile baş etmenin sorunları her geçen gün artmaktadır. En başlı sebeplerden biri ise takıntı haline dönüştürmemizdir. Kilo ile mücadele ederken takıntı haline getirmemiz sonucu stres vb. hastalıklar getirebiliyor. Bunun için hangi yöntem veya formülü denememiz gerekir. 

Fazla kilolararı takıntı haline getirmek neye yol açar? 

Yeme bozukluğunun kilo sorunlarına neden olabildiğini belirten Yrd. Doç. Dr. Emre Tan, kilo verme konusunda uyarılarda bulundu.

Tan, “Aynı zamanda bu kiloları verme çabası da metabolik ve ruhsal sorunlar oluşturabilir. Aşırı kilo nedeniyle fiziksel kısıtlılık, sosyal etkinliklerden uzaklaşma, cinsel problemler ve mesleki sorunlar oluşması, öz güven eksikliğinden, mutsuzluğa kadar pek çok problem yaratır. Bu durumdan kurtulmak kilo verme takıntısına dönüşebilir” dedi.

Fiziksel ve psikolojik sebeplerle birlikte toplumsal güzellik ve normallik algısındaki çarpıklıklar kilo takıntısının bir başka nedenini oluşturur. Yapılan diyetlerin yüzde 95 inde istenen kiloya inilemiyor veya 5 yıl içinde tekrar kilo alınıyor. Bunların üçte birinde de diyet yapmak patolojik hale gelip kilo takıntısına dönüşüyor” açıklamalarında bulundu.