Ek gıdaya geçiş

İlk 6 ay anne sütü ve devam sütü beslenen bebekler 6 aydan sonra gelişimleri gereği doymamaya ve sürekli acıkmaları meydana gelir. Bebeklerin sizinle masa da oturduğu esnada yiyeceklere dokunmak istemesi, siz yemek yerken size meraklı bir şekilde bakması ek gıdaya hazır olması anlamına gelmektedir. Bu durumda bebekler yavaştan ek gıdaya geçiş sağlanır. Ek gıdaya geçerken organik besinler ile bebeği beslemek gerekir. Hazır gıdaları almak yerine evde yapılan yiyecekleri vermek bebeğin sağlığı açısından oldukça önemlidir. Genellikle anneler ilk ek gıdaya geçişi ev yapımı yoğurt ile yapmaktadır. Yoğurt hem sindirimi kolay hem de besin değeri yüksek olduğu için bebeklere oldukça faydalıdır.

Bebeklerde 3 gün kuralı

Bebeklerde 3 gün kuralı ek gıdaya geçiş anında bebekler için yapılan bir kuraldır. Anne ve babalar bebeklerini tam olarak tanıyamazlar. Bebeklerin neye alerjisi olup olmadığı hususunda tam bir bilgi sahibi olunmadığı için 3 gün kuralı adı altında bir yöntem kullanılmaktadır.

Bebeklerde kullanılan bu yöntem ek gıda döneminde bir besinin 3 gün boyunca bebeğe verilmesidir. Bu şekilde bebeğin o besine karşı bir alerjisinin olup olmadığı anlaşılmaktadır. Burada dikkat edilmesi gereken husus bebeğe verilen gıdanın en fazla 1-2 tatlı kaşığı olmasıdır. Her gün az az verilen bu besine karşı bir reaksiyon göstermez ise bir alerjisinin olmadığı anlaşılmaktadır. Ancak eğer besini verdikten sonra bebeğin vücudunda kızarıklık, gaz sancısı, ishal, kusma, vücudunda kabarık oluşursa besini o anda kesmek ve 15-20 gün boyunca vermemek gerekir.. Bu süre geçtikten sonra besin tekrardan az bir şekilde vermeli tekrar bebekte bir reaksiyon var ise o besine alerjisi olduğu anlaşılmaktadır.

Bebeklerde 3 gün kuralı sayesinde bebeklerinizin hangi yiyecekleri sevip, hangi yiyecekleri sevmediğini anlamış olursunuz. Bu 3 gün kuralını bebeklere 9-10 ay boyunca uygulanmalıdır, eğer ki aile de alerjisi olan varsa bu durum genlerden bebeğe geçmiş olabileceği varsayımı ile bu kuralı 1 yaşına kadar devam ettirmelidir. Bu şekilde bebeğin gelişimini ve sağlığını korumuş oluruz.

Ek gıda geçişinde dikkat edilmesi gereken hususlar

Ek gıda geçişinde dikkat edilmesi gereken hususlar vardır bu hususlar sayesinde bebeğinize verdiğiniz her besine karşı tepkisine bakabilirsiniz.. dikkat edilmesi gereken hususlar şunlardır;

• Bebekler ilk kez anne sütü ve devam sütü haricinde yeni bir besin ile karşılaşacağı için besini az az vermek sindirimi açısından daha sağlıklı olur.
• Ek gıda verirken tek çeşit vermek bebeğin o yiyeceğin tadını alması açısından önemlidir.
• Ek gıdalar verirken yiyeceklerin içerisine tuz ve şeker eklememek gerekir. şeker yerine tatlandırmak amaçlı çok az pekmez veya bal eklemek uygundur.
• Ek gıdaya başlarken tatlı yiyecekler yerine sebze ağırlıklı yiyecekler verilmesi gerekir aksi takdirde bebek sürekli olarak tatlı yemek isteyecek ve sebze yiyeceklerini reddedecektir.
• 1-2 tatlı kaşığı verilen yiyecekten sonra anne sütü veya devam sütü verilmesi bebeğin doymasına ve daha fazla yorulmamasını sağlar.
• Bebekler besini ilk kez aldıkları için reddetme olasılığı çok yüksektir. Besini sürekli reddedip yemek istemiyorsa zorlamayıp 10 gün sonra tekrar denenmelidir. Bebek ek gıda için hazır olmayabilmektedir.

Ek gıdaya geçen bebeklerin kakası normal kakasına göre değişiklik gösterebilir. Bu durum normaldir. Anneler ve babalar ek gıdaya geçişte bebeklerin kakasını da takip etmeleri gerekir. Ek gıda geçişinde verilen her gıda bebeği ishal veya da kabız edebilmektedir. Bu gibi durumlarda ek gıda kesilmeli ve doktorunuza başvurmanız gerekebilir.