İftar sonrası 1 bardak kayısı suyu!

Mübarek Ramazan aylarının yaklaşmasıyla birlikte uzmanlardan iftarda yapılması gereken en önemli doğru bilgileri sizlerle paylaştı. Ramazan ayında iftardan sonra yapılması en önemli bilgilerden biri de Kayısı suyu. Devamı için haberimizi okuyunuz.

Mübarek Ramazan ayının yaklaşmasıyla birlikte uzmanlar iftarda yapılması gereken en doğru bilgileri sizler için paylaştı. Ramazan ayında iftardan sonra mutlaka kayısı suyu içmeliyiz.

Her gün 1 bardak kayısı suyu için! 

Uzmanlar, sindirim sistemi sorunlarını gidermek için özellikle iftada bir bardak kayısı suyu içilmesini tavsiye ediyor.
Uzmanlar iftar sorası sindirim ve hazımsızlık problemleri yaşayanlar için her iftardan sonra 1 bardak kayısı suyu içmelerini tavsiye ediyor. İftarda ağır gıdalar yedikleri için sindirim sisteminin zorlanmasıyla birlikte iftar sonrası 1 bardak kayısı suyu ile hazımsızlık ve sindirim sistemi sorununun giderilmesine yardımcı oluyor. 

Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr.  Neriman İnanç, özellikle Ramazan ayında mevcut yeme düzeninin değişmesi nedeniyle hazımsızlık ve kabızlık sorunlarının arttığına dikkat çekiyor.  Prof. İnanç, “Oruç tutanların gün boyunca beslenememesi ve iftar zamanında da ağır gıdalar tüketmesi sindirim sistemini zorlar.

Bu zorlama da önemli sıkıntılara neden olur. Bunların en belirgini halk arasında kabızlık olarak bilinen rahatsızlıktır. Kayısı, bağırsak hareketlerinin düzenlenmesinde etkili olan bir çeşit posa olan selüloz ve pektin içermektedir. Bu nedenle ramazanda kabızlığın giderilmesi için iftarda bir bardak kayısı suyu içilmesi yararlı olmaktadır” dedi.