Papaya kaç kalori, kilo aldırır mı?

Papaya, A ve C vitamini, potasyum ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Antioksidan kaynağı olduğundan bağışıklık sistemini güçlendirir ve lifli yapısı sayesinde kabızlığa iyi gelir. Hem sebze hem de meyve olarak tüketilebilir.

İtalyan bir gezgin olan Christopher Columbus tarafından “Meleklerin meyvesi” olarak tarif edilen papaya sarımsı-turuncu renkli yumuşak tropikal bir meyvedir. Caricaceae familyasına ait olan bu meyve, sindirime, kilo vermeye, bağışıklığı ve kalp sağlığını iyileştirmeye yardımcı olan çeşitli besinsel faydalar sunar.

100 gramı 42 kalori olan papaya meyvesi kilo vermeye yardımcıdır.

Papaya Kalori