Sağlık

Ev yapımı Yoğurt oldukça kolay ve lezzetli bir işlemdir. Yoğurt yapmak için sadece süt ve bir miktar yoğurt kültürüne ihtiyacınız var. İşte detaylı bir şekilde evde yoğurt yapmanın adımları: Malzemeler: 1 litre süt 2 yemek kaşığı yoğurt (ev yapımı yoğurt veya marketten alınmış yoğurt kültürü) Araç gereç: Tencere Termometre Kapağı …

İnsan sağlığı, doğru beslenme ve düzenli egzersiz ile sağlanır. Ancak, bazı yiyecekler vücudumuz için sağlıksızdır ve düzenli tüketimleri sağlık sorunlarına neden olabilir. İşte insan sağlığına zararlı 10 yiyecek: İşlenmiş Et: İşlenmiş etler, özellikle sosis, salam, jambon gibi ürünler, yüksek miktarda tuz, nitrat, nitrit ve doymuş yağ içerirler. Bu bileşenler, kalp …

Osmanlı döneminde, sirke önemli bir gıda maddesi ve koruyucuydu. Savaşlarda kullanılan önemli bir malzeme idi, çünkü yiyeceklerin bozulmasını önlemeye yardımcı olurdu. Osmanlı mutfağında da sıklıkla kullanılan bir malzeme idi. Özellikle et yemeklerinin marinasyonunda, turşu yapımında ve salatalarda kullanıldı. Osmanlı döneminde sirke üretimi, elde yapılan geleneksel yöntemlerle yapılırdı. Üzüm sirkesi, elma …

İslam dininde hurma, önemli bir yere sahiptir ve birçok hadiste (Peygamberimizin sözleri) ve Kur’an’da bahsedilir. Peygamberimiz Hz. Muhammed (s.a.v.), hurmanın besleyici ve tıbbi faydaları hakkında sık sık konuşurdu ve hatta kendisi de hurma tüketirdi. Ramazan ayında oruç tutan Müslümanlar, iftarlarını hurma ile açarlar ve Hz. Muhammed’in sünnetine uyarak hurma yemeğini …

Maden suyunu ülkemizde genellikle yemek yedikten sonra hazmı kolaylaştırdığı için veya kimilerimiz zayıflamaya yardım ettiğiniz düşündüğümüz için tüketiriz. Maden suyu, soda, meyveli soda gibi bir takım kavram karmaşası içerisinde tüketimimizi devam ettirirken doğru mu yaparız yanlış mı şimdi bunun ayrıntılarına göz atalım. Maden suyu nedir? Maden suyu doğal su çevrimi …

Özellikle kış aylarında soğuk havaların da etkisi ile üst solunum yolu enfeksiyonları yaygınlaşmaya başlar. Öksürük aslında boğazı enfeksiyondan temizleme görevi görür. Balgamlı öksürük ise akciğerde toplanan mukusun ağız yolu ile dışarı atılmasıdır. Burada önemli olan solunum yolunu nemli tutarak balgamın kolayca sökülmesini sağlamaktır. Balgamlı Öksürük Nasıl Geçer? Evde uygulanacak çeşitli …

Şifalı suların gücü yüzyıllardır kanıtlanmış ve rahatsızlığı olan kişilere de doktor kontrolü ile tavsiye edilen önemli bir uygulama. Kaplıcaya gidenlere belirli kürler verilir. İlk olarak 10 dakika kalmaları önerilir. Bu süre zamanla artar. Tok karnına girmeniz önerilmez. Kaplıca suyu kişiye huzur ve rahatlık verir. Sudan çıktığınız zaman yarım saat dinlenmeniz …

Yaratılmış en mucizevi besin Anne sütüdür. Her kadın hamileliğini  öğrendiğinden itibaren bebeğini sağlıklı bir şekilde büyütmeyi ister. Bunun için en  önemli adım bebeğe 2 yaşına gelene kadar anne sütü vermektir. Anne Sütü  bebek için tek başına yeterli bir besindir. doğumundan itibaren 2 yaşına gelene kadar anne sütü alan bir bebeğin …

Bal, Geçmişten Günümüze Gelmiş Şifa deposu mucizevi bir besindir. Hastalıklara karşı Vücut direncini korumaya ve iyileşmeye büyük ölçüde yardımcı olur. Nitekim Kur’an-ı Kerim’de de Bizlere Bal tüketiminin önemi vurgulanmıştır. Yüce Yaratan’ın adeta Bizlere  bir hediyesidir de diyebiliriz. Bu yazımızda  Bal Şerbeti Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir? Detaylı olarak ele aldık.. Kur’an-ı …

Anne adayları nelere dikkat etmeli? Hamilelik öncesi Öneriler.. Kadınların unutulmaz noktalarından bir dönüm noktası hamilelik… Memnunluk ve kaygı çoğunlukla iç içe geçerken, anne adayları bu özel süreçte bazı kurallara dikkat ederek, zorlukları en aza indirip, sağlıklı ve keyifli bir hamilelik geçirebilir. Anne adaylarının dikkat etmesi gereken kurallar var mı? Gebelikte …