Sağlık

0 RH (-) Kan Grubu Nasıl Beslenir?

png 20220708 011732 0000

0 RH (-) kan grubu, hem az bulunur olması hem de bazı özellikleri sebebiyle nadir bulanan kan grupları adlandırılır. Bu kan grubu dünyada her 1000 kişiden 70’ inde görünen bir kan grubudur. Bu kan grubunun özelliklerinden en mühim olanı ise, bütün kan gruplara kırmızı hücre verici olmasıdır, fakat 0 Rh …

Read More »

Aromaterapi Nedir? Aromaterapi Yağları Nasıl Kullanılır?

png 20220706 160952 0000

Aromaterapi; bitkilerin yapraklarından, kökünden, reçinesinden çeşitli yöntemlerle elde edilen bileşiklerdir. Daha özel bir tanımla bitkilerin ruhudur. Aromaterapiye ihtiyaç duymamızdaki temel sebep ise kendimize iyi geleni arama çabamızdır. 2 şekilde aromaterapi yağlarını hayatımıza dahil edebiliriz: Direkt kokuyu alıp koklamak İhtiyacını duyduğumuz uçucu yağı doğru baz ile seyrelterek cilde sürmek. Doğrudan emilip …

Read More »

Anksiyete Tedavisi ve Anksiyete Tedavi Süreci

20220706 155803 0000

Anksiyete tedavisi nasıl yapılır ? sorusunun cevabı bu sağlık sorununu yaşayan insanlar tarafından en çok merak edilen konular arasında yer almaktadır. Anksiyete tedavisinden önce kişilerin hastalık hakkında detaylı bilgiye sahip olması gerekmektedir. Kaygı bozukluğu olarak da adlandırılan bu rahatsızlık, gündelik hayatta sürekli karşılaşılabilen ve birçok insanda görülebilen bir durumdur. Normalde …

Read More »

Alzheimer Hastalığının Belirtileri Nelerdir ?

20220706 153158 0000

Alzheimer hastalığı, beyin hücrelerin zamanla ölümüne bağlı olarak nükseden bir nörolojik hastalık türüdür. Sıklıkla yaşı ilerlemiş bireylerde rastlanan Alzheimer hastalığı, kişinin bilişsel ve davranışsal fonksiyonlarının azalmasına neden olarak ortaya çıkmakta olan ilerleyici bir demans türüdür.Beyinde yer alan sinir hücrelerinin dokusunda bulunan beta amiloid proteininin birikimi zamanlar artış gösterir. Protein birikimine …

Read More »

Alzheimer Hastalığı Evreleri Nelerdir ?

png 20220706 151053 0000

Alzheimer hastalığı, günümüzde 60 yaş üstü bireylerde daha sık rastlanan ve beyin hücrelerinin yavaş yavaş kaybedilmesi durumuyla baş gösteren bir nörolojik hastalık türüdür. Yaşlı nüfusun arttığı ülkelerde yaşlanmayla ilgili hastalıklarda da artış gözlenmektedir. Türkiye de 2000’li yıllardan itibaren yaşlı nüfusun arttığı ülkeler arasına girmiştir. 2023 yılına kadar ülkedeki yaşlı nüfusun …

Read More »

Bebeklerde Gıda Güvenliği

20220706 012745 0000

Gıda güvenliği Günümüzde dışarıdan müdahale ile değişikliğe uğramış besinler ile sağlığımızı tehtit eden hale gelmiş durumda. Gıda güvenliği besinlerin içeriklerinde bir değişiklik yapmadan ve üretim aşamasından tüketiciye ulaşıncaya kadar ki tüm süreçlerde müdahalesiz besin elde etmeyi amaçlar. Ne yazık ki beslenme düzenimize artık hormonlar, katkı maddeleri, koruyucular dahil. Tahıllar grubunun …

Read More »

Akdeniz Diyeti Nasıl Yapılır?

png 20220705 234052 0000

Diyetten ziyade bir beslenme türü olarak Akdeniz Diyeti ele alınabilir . Bu beslenme türü, Akdeniz çevresindeki ülkelerin beslenme tarzına dayanır. Aynı zamanda Akdeniz diyeti nedir diye sorguladığınızda “Med diyeti” olarak da anıldığını görebiliriz. Diyet, katı sınırlamalar göstermez. Beslenmenizin daha dengeli olması için, hangi besin grubundan ne kadar miktarda yemeniz gerektiğini …

Read More »

Ketojenik Diyet Nedir? Nasıl Yapılır?

20220705 232744 0000

Ketojenik Diyet Okul öncesi ve okul çağındaki çocuklarda görülmesi sıklığı fazladır. Şiddeti hafif olan epilepsi nöbetlerinde önerilecek diyet ketojenik diyet olarak bilinir. Diyette baskın olarak kullanılan gıda yağdır. Diyet listesinde fazla yağ barındırdığından titiz bir şekilde uygulanması esas alınmalıdır. Dolayısıyla liste kontrolünün düzenli takip edilmesi, besinlerin tartılması ve menü planlamasının …

Read More »

Glutensiz Diyet Nasıl Olmalı?

png 20220705 231805 0000

Çölyak hastalığı nedir diye sormak hastalık teşhisi konuluncaya kadar aklımıza gelmez. Gluten, buğday içinde yer alan protein grubudur. Gluten intorelansı teşhisi konan hastada esas tedavi yöntemi diyetten glütenin çıkarılmasıdır. Kimi zaman 2 yıllık tedavi sürecinde hastalığın tekrarlanma ihtimali düşük olsa da bu oran oldukça düşüktür. Glutensiz diyet yaşam boyu devam …

Read More »

Hamilelik Belirtileri Nelerdir?

20220703 212314 0000

Hamilelik, diğer adı ile ‘’gebelik’’ cinsel ilişki esnasında kadında bulunan yumurtanın, sperm ile karşılaşmasıyla oluşan döllenmenin, doğumla sonuçlanana kadar olan sürece hamilelik denir. Genel olarak hamilelik 37-40 hafta kadar olan süreçtir. Nasıl Hamile kalınır? Bebek sahibi olmak isteyen ebeveynler hamile nasıl kalınır? Sorusunun cevabını bulmak için birçok araştırma yaparlar. Hamile …

Read More »
Bu, reklam engellemeyi geri alma işlevini etkinleştirmek için sitenizde dağıttığınız etikettir