Helal Tatil Planlama Rehberi: Bilmeniz Gerekenler Helal Tatil Planlama Rehberi Neden Önemlidir? Helal tatil planlama, …
Read More »Kayısı Kaç Kalori? Kilo aldırır mı?
Sıkı bir diyet programı uyguluyorsanız karnınız acıktığında kayısı, düşük kalorisi ile en büyük yardımcınız olabilir çünkü 100 gram kayısı sadece 48 kalori. Üstelik en iyi A vitamini kaynaklarından biri olan kayısının 100 gramı günlük A vitamini ihtiyacınızın yaklaşık %39’unu tek başına karşılar. Kayısıda A vitamini dışında C vitamini, K vitamini, B6 vitamini ve kalsiyum, demir, magnezyum, …
Read More »