Helal Platform Yaşam Kutsaldır

Sıkı durun sizi kalorisi bir hayli düşük olan bir yemekle tanıştıracağız. Hazır mısınız? Onu adı: Zeytinyağlı kabak Diyette olanları bırakın, diyette olmayanlar bile kalorisine çok şaşıracaklar. Zeytinyağlı kabak, C vitamini, potasyum, folik asit ve lif açısından oldukça zengin olmasının yanı sıra düşük kalorisi ile tabaklarda yerini alıyor. Biliyor musunuz 8-10 yemek …

C vitamini, folik asit, magnezyum, fosfor, potasyum ve lif açısından zengin bir kaynak olan Zeytinyağlı Bakla,diyette olanlar için 6-7 yemek kaşığı ana öğünlerde tüketilebilir. Diyette olmayanlar içinse yazın yemeklerin yanında domatesli biraz da soğanlı zeytinyağlı bakla sizce de güzel olmaz mı? Peki zeytinyağlı bakla sizce kaç kalori? Adı üstünde zeytinyağlı …

Avcı böreği, taze yufka ile hazırlandığı için kalorisi ve karbonhidrat içeriği yüksek bir börek çeşididir. Ayrıca yağda kızartıldığı için yağ içeriği de yüksektir. Bu yüzden diyette olanlar bu böreğe kesinlikle yaklaşmasın. Peki, Avcı böreği kaç kalori? Avcı böreğinin 165 gramlık bir porsiyonu 427 kalori.  Avcı böreğini nasıl yapacağımıza bakalım mı? …