Armut reçeli, çok bilinen bir reçel olmamasının yanında meyve ile yapılsa da şeker oranı oldukça yüksektir. Bu yüzden diyette olanlar ve olan kilolarını korumak isteyenlerin kaçınması gereken bir reçeldir. Özellikle şeker hastalarının armut reçelini tüketirken dikkat etmesi gerekir. Armut reçelinin 150 gramlık bir porsiyonu 226 kalori. Mevsiminde aldığımız orta boylardaki …

Anne kurabiyesi, limon kabuğu ve mis gibi vanilya kokusu içeren lezzetli bir kurabiye çeşididir. Kabul edelim ki diyete girenlerin kesinlikle tüketmemesi gereken bir yiyecek olmasının yanında herkesin özlediği bir lezzet… Herkesin çocukluğunda yer alan bu lezzetin yaklaşık 200 gramlık bir porsiyonu 750 kalori. Peki, anne kurabiyesini nasıl yaparız? İçindekilerimiz; 2 …

Torku Tam Ruşeymli bisküvisi ile Türkiye’de bir ilk çıkardı. Anadolu’nun mis gibi topraklarından gelen buğdayın kalbi ve hayat kalbi olan ruşeymi aldı ve bisküvisini üretti. Ruşeym nedir? Ruşeym tam bir E vitamini deposu. Üstelik folik asit ve demir bakımından da oldukç zengin. Lif değeri çok yüksek ve sindirime birebir. Ve …