Vücut için faydalı olarak görülen pek çok besin her ne kadar olumlu etkiler bıraksa da aşırı kullanımda ya da kontrolsüz tüketimde belirli zararlara yol açar. Bu yazımızda ise Yemeklerde sıkça kullandığımız Köri Baharatının Zararlarından Bahsedeceğiz..   Köri’ nin Zararları ve Yan Etkileri Demir Eksikliğine Neden Olur Kan Basıncını Düşürür Mide …

Ana vatanı Güney Amerika olan avokado, ananasgiller familyasından bir bitkidir. Güzel kokulu, iri ve lezzetli bir meyve olan avokado, sıcak ülkelerde yetişir. Ülkemizde ise Mersin, Antalya ve Adana’da yetiştirilmektedir. İşte, avokado nun şaşırtıcı faydaları: * Vücuda enerji verir. * B vitamini bakımından zengin olduğu için, hastalıklara karşı vücut direncini yükseltir. …

B vitamini, bağışıklık, görme, üreme ve cilt sağlığı dahil olmak üzere birçok vücudun çeşitli işlevleri için gerekli olan yağda çözünen bir vitamindir ve B vitamini gıdalarda iki şekilde bulunmaktadır. B vitamini ve provitamin B’dir. Böylelikle beta-karoten gibi karotenoidler, sarı, turuncu veya kırmızı meyve ve sebzelere rengini veren pigmentlerdir. Karotenoidler, tüketildikten …