Helal Tatil Planlama Rehberi: Bilmeniz Gerekenler Helal Tatil Planlama Rehberi Neden Önemlidir? Helal tatil planlama, …
Read More »Peynirli poğaça kaç kalori? kilo aldırır mı? nasıl yapılır?
Her gün iş yerine giderken hepimizin önünden geçtiği bir fırın muhakkak vardır. Peynirli poğaçalar, açmalar börekler mis gibi kokar. Fakat kilo kontrolü altındaysak poğaça yemememiz gerekiyor. Peynirli poğaçanın hem yağ oranı hem de karbonhidrat oranı oldukça yüksek. Bir de yendiğinde tokluk hissi verse de sonrasında hemen acıktırıyor. Tamam en fazla …
Read More »