Yiyecekleri saklama koşulları konusu, bazı insanların üzerine yemin ettiği bazılarınınsa ömrünün sonuna kadar tartışacağı bir konu. Mesela ekmeği buzdolabında mı, dondurucuda mı yoksa ekmek kutusunda mı saklamalıyız? Domatesi dolaba mı yoksa mutfak dolabına mı koymalıyız? Bazı yiyeceklerse tamamen buzdolabının dışında tutulmalı. İşte buzdolabında saklamamanız gereken 10 yiyecek… Domates, buzdolabında tüm …

Stres, çok duy­du­ğu­muz, her­ke­sin ha­ya­tı bo­yun­ca kar­şı­laş­tı­ğı bir du­rum. Bes­len­me Da­nış­ma­nı Dr. Gö­nül Ateş­sa­çan stre­sin ki­şi­nin çev­rey­le uyu­mu­nu bo­zup ka­pa­si­te­si­ni zor­la­dı­ğı­nı söy­le­di. Ateş­sa­çan şu bil­gi­le­ri pay­laş­tı: “S­tres zih­ni­mi­zi ve fi­zik­sel gü­cü­mü­zü azal­ta­bi­lir. Stre­se kar­şı ger­gin­lik azal­tı­cı ve sa­kin­leş­ti­ri­ci karı­şım­dan fay­da­la­na­bi­lir­si­niz. 1 ye­mek ka­şı­ğı me­li­sa,1 tu­tam pa­pat­ya, 6-7 sap ta­ze na­ne,1 …

Psikolog Süreyya Kitapçıoğlu Üniversiteye giriş için yapılan sınavların ilk aşaması olan YGS için başvuruların başladığı bir döneme girdik. Sınava yaklaştığımız bu dönemde birçok kişi sınav kaygısı yaşamakta.  Moodist Psikiyatri ve Nöroloji Hastanesi Psikologlarından Süreyya Kitapçıoğlu sınav kaygısı ile başa çıkmanın sırlarını verdi. Psikologla Kitapçıoğlu şunları söyledi; “Öncelikle şunu bilmek gerekir ki kaygı, …