Ülkemizde bolca yetiştirildiği için her bütçeye uygun meyvesi elma herkesçe sevilen meyveler arasında. Elmayı tatlılarınıza koyabilir, meyve suyunu içebilirsiniz. Tatlısı, ekşisi, kırmızısı, yeşili derken her çeşidiyle vazgeçilmez olan elmanın kalorisi hakkında bilgi edinmeye ne dersiniz? 1 adet orta boy elmayı yaklaşık 100 gram kabul edersek 52 kaloriye denk gelebilir. Bu …

Dünyada bilinen en eski meyvelerden biri olan erik günümüzde de severek tüketiliyor. Türkiye’de en tanınmış erik çeşitleri can eriği, papaz eriği, mürdüm eriği ve tatlı üryani eriğidir. Bizim kullandığımız ismiyle yeşil erik [can eriği] özellikle tuza batırılıp tüketildiğinde vazgeçilmez tatlar arasında yer alıyor. Erik de çoğu besin gibi bize farklı tatlar …

Yaz aylarının vazgeçilmezi olan kirazın besin değerinin yüksek olması, faydaları ve midemizi şenlendiren tadıyla çoğu kişinin ilgisini çeken bir meyvedir. Durum böyle olunca da kirazın kalorisi merak edilen konular arasında bulunmaktadır. Kiraz meyve olmakla birlikte sapıyla bitki çayı, yaprağıyla ise harika bir Malatya usulü köfte yapılabilir. Şimdi gelin beraber kirazın …