Kalori

Her gün iş yerine giderken hepimizin önünden geçtiği bir fırın muhakkak vardır. Peynirli poğaçalar, açmalar börekler mis gibi kokar. Fakat kilo kontrolü altındaysak poğaça yemememiz gerekiyor. Peynirli poğaçanın hem yağ oranı hem de karbonhidrat oranı oldukça yüksek. Bir de yendiğinde tokluk hissi verse de sonrasında hemen acıktırıyor. Tamam en fazla …

Eti çikolata kategorisine bir yenisini daha ekledi. Aşk Tadında, içi dolgulu fındıklı incecik gofret tadıyla damakları şenlendiriyor. Bizce gençlerin çikolata krizlerinin yeni favorisi olma yolunda ilerliyor. Fakat kilo kontrolünde olanların tabiki yememesi gereken besinler arasında… Peki, Eti Aşk Tadında kaç kalori? Bir paket Eti Aşk Tadında (45 gr) 248 kalori. Eti …

Bitter sevenlerin kaçırmaması gereken Eti’nin yeni ürünü “Karam”. Yalnız belki bilmiyorsanız biz söyleyelim o masum paketin kalorisi İntense’i bile geçti. Ama oldukça başarılı olan Bitter, sevenleri tarafından tam not aldı. Fakat bu masum bitter çikolatanın kalorisi bir hayli yüksek olduğundan kilo kontrolünde olanların dikkat etmesi gerekmektedir. Peki, Eti Karam kaç …

Eti hepimiz için yepyeni bir tatlı üretti. Her katında bol süt ve baldan gelen lezzet. Üzerinde ceviz parçaları ve enfes çikolata sosuyla Eti Pastamia, ara öğünlerde doyurucu bir kek olarak karşımıza çıkıyor. Peki, Eti Pastamia kaç kalori? Bir paket Eti Pastamia (265 gr) 1666 kalori. Eti Pastamia’nın besin değerlerine bakacak …

Bol sütlü çikolatası ve ayıcık şekliyle çocukların gözdesi Eti Petito, küçücük boyutu olmasına rağmen kalorili bir atıştırmalık. Her bakkalda ön sıralarda gördüğümüz Petito, çocukların bakkala girdiklerinde ilk aldığı çikolatalardan biri. Ama çok yememeleri gerek. Çünkü küçücük boyutuyla çok kalorili… Peki, Eti Petito kaç kalori? Bir paket Eti Petito(6.5 gr) 36 …

Aşırı doyurucu bir çikolata ile karşı karşıyasınız. Çikolatası, karameli, yer fıstığı ve nefis nugasıyla Eti Maximus inanılmaz güzel bir atıştırmalık. Maximus kendini gençlerin çikolatası olarak da bizlere sunsa da kilo noktasında dikkat edenlerin uzak durması gereken yiyecekler arasında. Peki, Eti maximus kaç kalori? Bir paket Eti Maximus (40 gr) 199 …

Sütlü çikolata kaplı yer fıstıklı karamelli nuga bar.. İçerisinde yok yok. Acıktığınızda hemen alıp atıştırabilecek bir çikolata. Eti’nin tabiri ile “Dağınık sevenlerin çikolatası” olan Canga, sizce kaç kalori? Bir paket Eti Canga (45 gr) 232 kalori. Bir adet Canga’nın besin değerlerine bakacak olursak; Karbonhidrat (g): 24.71 Protein (g): 4.64 Yağ (g): 13.68 Lif …

Bezelyeli tavuk salatası, oldukça kalorisiz, ana öğünlerde yanında ayran veya yoğurtla yenildiğinde sağlıklı bir tercihtir. Bezelye ve tavuk ikisi de yemeklerde sık tercih edilen besinlerdir. Bezelyeyi bazen garnitür olarak bazen de ana yemek olarak görebiliyoruz. Peki, bezelyeli tavuk salatası kaç kalori? Bir porsiyon bezelyeli tavuk salatası (105 gr) 65 kalori. …

Sırf baklava için yemeğe gidenler var mı aranızda? Yazın yanında dondurmayla, kışın yanında çayla mis gibi geleneksel tatlımız… Mis gibi tereyağı kokusu, lezzetli fıstık ve incecik hamuruyla bayramlarda ve arada tatlı krizlerinde gözlerin aradığı lezzet. İçerisindeki yüksek orandaki yağ, şeker ve undan dolayı kalorisi bir hayli yüksektir. Diyette olanlar ve …

Son zamanların trend içeceği bol meyveli smoothie… Aslında tam diyette olanlar için enfes bir ara öğün. 3 porsiyon meyve yerine geçen smoothieyi istediğiniz her meyve ile yapabilirsiniz. Zaten hepsi meyve nasıl kilo aldırabilir ki… Peki, bol meyveli smoothie kaç kalori? 580 gramlık bir porsiyon bol meyveli smoothie 229 kalori. Bol …