Tag Archives: iftar

Ramazan ayında sağlıklı ve sıkıntısız geçirmek için birkaç kuralı yapmamız gerekmektedir. Nasıl mı? Sahurda tok uyumamız için iftar sonrası mutlak yürüyüş yapmamız gerekmektedir. İşte detaylar… Ramazan ayını sağlıklı geçirmek için yürüyüş yapmamız gerekmektedir. İftar sonrası yediğimiz yemekleri eritmek ve sahurda tekrardan yemek tüketimi yapabilmek için iftar sonrası yürüyüş yapmaktayız.  İftardan …

Beslenme ve Diyet Uzmanları iftardan sonra tüketilmemesi gerekenleri söylüyorlar. İftardan sonra çay içiyor muyuz? Yapılan yanlışları uzmanlar açıklıyor. Ramazan ayının bitmesine kısa bir süre kala Beslenme ve Diyet Uzmanları iftardan sonra çay içmenin zararlı olabileceği hakkında bizleri uyardı. İftar sonrası içilen çayın vücutta ki emilimini azalttığı açıklanmıştır.  İftarda yemeğimizi yedikten …

Ramazan ayında iftar veya sahurdan hemen sonra sağlığımız açısından meyve yeme konusunda kendimize dikkat etmeliyiz. Uzmanlar iftar veya sahur sonrası yeme konularında bizleri uyarıyor. Dr. Fevzi Özgönül,  Ramazan ayında iftar veya sahurdan sonra meyve yememiz konusunda uyardı. Sindirim sistemine bağlı olarak sağlık açısından problem olacağından iftar ve sahur sonrası meyve …

Mübarek üç ayların içeresinde olduğumuz Ramazan ayına girmiş bulunmaktayız. Ramazan ayında orucumuzu rahat tutabilmek için nelere dikkat etmeliyiz? İşte Ramazan hakkında bilinmesi gerekenler… On bir ayın sultanı Ramazan ayına Cuma gecesi sahura kalkarak girmiş bulunmaktayız. Ramazan ayında oruç tutarken nelere dikkat edilmeli. Sahur ve Oruc görevini yerine nasıl bir yol …