Bir gün şiddetli bir bel ağrısıyla uyanmış olabilirsiniz. O günden sonra hayatınıza fıtık diye bir gerçek girecek ve bazı şeyler eskisi gibi olmayacaktır. Aslında fıtık sizde daha önceden de var olabilir, zaman zaman ufak tefek bel ağrıları yaşıyor olabilirsiniz ama dikkat edilmediği durumlarda bir anda şiddetli ağrılar yaşatarak varlığından sizi haberdar edecektir.
Ben de başıma gelen bir fıtık macerası konusunda bu yazıyı yazmayı düşündüm. Yeni fıtık olanlar için kılavuz olabilecek nitelikteki bu yazıyı her fıtıklı mutlaka okumalıdır.
BEL FITIĞI BELİRTİLERİ
Bel fıtığının belirtileri bel ağrısından ayaklara kadar inebilir. Fıtığınızın nerede olduğuna bağlı olarak herkeste farklı yerlerde olabilen ağrı bölgesi vardır. Çoğunlukla bacakların arka kısmında aşağıya doğru ağrılar olarak öne çıksa da bendeki kalçalara vuruyordu ve fıtık olan yerde şiddetli ağrı yaşıyordum. İlk olarak yaz tatilinden sonra yavaş yavaş şiddetlenen bir ağrı ile kendini belli etti. Kimilerinde bu durum yerden bir şey kaldırırken veya eğilirken aniden vurması ve ambulansın gelip hastaneye götürmesi şeklinde olabiliyor.
Tatilde kamp yaptık çadırda yattık dikkat etmedik bu nedenle fıtık akut döneminde geçti. Doktorun dediğine göre fıtık bende eskiden de varmış. Halbuki ben belimde fıtık olduğunu biliyor olsam dikkatli olur ve bunları hiç yaşamamış olabilirdim. İnsan başına gelemden nasıl bir ağrı olduğunu bilmiyor bu nedenle önemsemiyor. Sizlere tavsiyem az da olsa bel ağrısı yaşıyorsanız gidip bir doktora görünün MR çektirin ve bel fıtığı olup olmadığınızı öğrenin ona göre hayatınızı sürdürün. Yoksa er yada geç 1 ayı bulabilen yataktan kalkamama günlerine merhaba demiş olursunuz.
BEL FITIĞI NEDENLERİ
Bel fıtığının birçok nedeni olabilir. Kimisine doktor çok ağır iş yapmaktan bel fıtığı olduğunu söylerken benim için de sürekli oturarak çalıştığımdan kaynaklandığını söyledi. Omurganın diskleri arasında bulunan kıkırdakımsı parçanın omurganın arasından kayıp dışarıya doğru çıkarak önünden geçen sinire baskı yapmasıyla acı veren bir hastalıktır fıtık. Yani omurganın arasındaki parçanın çıkmasına her Türklü ters hareket, özellikle öne doğru kontrolsüz eğilme ve bu şekilde kontrolsüz ağır bir şey kaldırma genel sebepler arasından gösterilir. Bendeki sebep bozuk oturma dolayısıyla omurganın düzleşmesi ve kasların gerildikçe omurgayı sıkıştırıp fıtığa baskı yapması şeklindeki bir durum.
BEL FITIĞI AMELİYATSIZ TEDAVİ YÖNTEMLERİ
Öncelikle belirtmeliyim ki beyin nakli bile yapabilen günümüz tıp bilimi fıtık karşısında çaresizdir. Asla kesin bir çözüm sunamamaktadır. Bu nedenledir ki çok fazla kafa karışıklığı, bilgi kirliliği, garip garip alternatif yöntemler almış başını gitmiştir.
Doktorun yani tıbbın fıtık için iki yöntemi vardır. İlaç tedavisi veya ameliyat. Fizik teavi de uygulanıyor ama ben faydasını görene rastlamadım. Ameliyat ve ilaç konusuna aşağıda değineceğim. Şimdi alternatif yöntemlerden biraz bahsedelim.
Fıtık olduktan sonra artık hastalığınızı her söylediğiniz kişiden bir fıtık önerisi almaya başlayacaksınız. Ya başından geçmiştir ya da bir yakını fıtık olmuştur. Buna bağlı olarak birçok kişiden bir alternatif fıtık tedavisi yapan kişi adresi de gelmeye başlayacak. Şu an telefonumda bir sürü “fıtıkçı” numarası var. Bu fıtıkçılar için de genelde kullanılan “yatarak gitti koşarak geldi” tabiri de çok meşhurdur. Bizzat yaşayanlardan da dinledim ama kendim bunu yaşamadım. Siz de fıtıkçıya gitmeyi düşünüyorsanız yöntemleri şu şekilde bir gözden geçirmenizde fayda var.
Bana doktor ameliyat olmana gerek yok dedi. İlaç tedavisi uygulayacağız dedi ama bir süre iyi olduktan sonra yine ağrılarım başladı ve 10 gün yataktan çıkamadım. Dolayısıyla çevrenin de gazıyla alternatif yöntemlere bakmaya başladım. Adapazarı’nda bir fıtık (masaj salonu) terapisi yapan yere gittim. Yöntem şu şekilde sırtınızı ısıtıyorlar, ağrılı sızılı güzel sert bir masaj yapıyorlar sonra 2 kiloluk kavanozla hacamat yapıyorlar. Dededen kalma bir meslek olarak devam ediyor bu. Amaç fıtığın önünden geçen siniri fıtıktan uzaklaştırmak. Bana pek mantıklı gelmese de bizzat faydasını gören bir yakınım tarafından tavsiye üzerine gitmiştim. Bana bir faydası oldu diyemem. Diğer bazı yöntemler de var bunlar: Bel çekme, masajla fıtığı yerine ittirme, kayropraktik gibi yöntemler. Bunlardan fayda görenlerde var görmeyenler de var. Size hangi tedavinin iyi geldiğini kendiniz bir şekilde çözmelisiniz.
Şu an dinleniyorum, yormuyorum, dikkat ediyorum, sıcak tutuyorum ağrılarım hemen hemen bitti. Ama diğer yöntemlerden (tehlikeli olmayanlardan) birkaçını daha denemeyi düşünüyorum.
Bel çekme ile tedavi
Bel çekme için çok tehlikeli olduğu söyleniyor. Yakın bir arkadaşım bel çekme şeklindeki tedavi yöntemini denemişti. Genellikle bu yöntem emmi, dayı gibi kişiler tarafından yapılıyor. Bacaklarına birisini oturtmuş ve boynundan tutup dert bir şekilde çekerek omurların arasının açılıp fıtığın içeri girmesi şeklinde bir yöntem uygulanmış. Faydasını anında görmeye başladığını ama bir daha böyle tehlikeli bir şeye cesaret edemeyeceğini söyledi. Ben de bu yönteme sıcak bakmayanlardanım. İnternetten bel çekme videosu da izlemiştim. Amca hastayı ayaklarından asıyor sonra beline sarılıp güçlü bir şekilde aşağı çekiyor. Son zamanlarda bu yöntemin Türkiye’de hastanelerde gelişmiş cihazlarla uygulanmaya başlandığını da duydum ama henüz net bir sonuca varamadım.
Masajla fıtığı yerine itme
Bu yöntemde fıtığın yerini parmaklarıyla yoklayarak tespit eden fıtıkçı disklerin arasından dışarı çıkan parçayı masajla yerine ittirmek suretiyle tedavi uyguluyor. Birkaç kişiden bu yöntemi duydum. En risksiz yöntemlerden birisi olduğu için ikinci olarak bunu denemeyi düşünüyorum. Denediğimde buraya yazacağım. Eğer fıtık sizi bıktırdıysa alternatif bir yöntem deneyecekseniz aradığınız fıtıkçıya yöntemini sorun. Bu yöntemi uyguluyorsa denemekte fayda var ama işinin uzmanı olmasına da tabii ki dikkat etmek gerekiyor.
Kayropraktik Fıtık Tedavisi
Bu yöntem aslında yeni bir yöntem. Türkiye’de uygulanmaya başlayalı da çok olmadı. İnternetten araştırıp videolarını izleyebilirsiniz. Kayroprakti uzmanları tarafından hastayı dizi ile sıkıştırıp omurganızın arasını açtıktan sonra hastanın beline baskı uygulamak suretiyle bir tedavi yöntemi izleniyor. Eğer masajlardan sonuç alamazsam deneyeceğim yöntemlerden biri de bu olacak.
En yaygın alternatif yöntemler bunlar olmakla beraber bunların haricinde de çeşitli yöntemler duydum. Alabalık bağlayıp birkaç gün bekleten, fıtıklı bölgeye elektrikli süpürge ile müdahale eden vs. birçok yöntem siz de duyacaksınızdır.
FITIK AMELİYATI
Fıtık ameliyatı ile ilgili birçok araştırma yaptım. Öncelikle tavsiyem hatta aklıselim hekimlerin de tavsiyesi bu olacaktır ki ameliyat olmadan önce birkaç kez daha düşünün. Ameliyatla fıtık parçasını alıyorlar. Kemikten oluşan disklerin birbirine sürtmemesi için yaratılmış kıkırdaksı parçanın oradan alınması 10-20 sene sonra kemiklerin birbirine sürterek aşınmasına bağlı olarak bel kayması gibi olumsuz sonuçlara neden olabileceğini doktorunuzdan da dinleyebilirsiniz. Normal doktorlar bacaklarda güç kaybı ve hissizlik gibi ileri seviyeye ulaşmayan fıtıklar için ameliyat önerirler. Bu seviyeye gelmeyen fıtık için ameliyat önermiyorlar. İlle de ameliyat olacaksanız artık çare kalmadıysa açık ameliyatın yanı sıra son zamanlarda yaygın olarak birçok hastanede uygulanan mikro cerrahi yöntemini deneyebilirsiniz. Büyük kesik açmadan aylarca geçmesini beklemeden daha kolay, daha az kesikle kolayca iyileşebilen ameliyatı da tercih edebilirsiniz.
BEL FITIĞI İLAÇLARI
Bel fıtığı için ilaç kullanmak bir seçenektir. Doktorunuz size hastalığınızın durumuna göre kas gevşetici, ağrı kesici ilaç veya bunların iğnesi, sinir tahribatını düzeltici ilaçlar ya da sizin durumunuza göre daha farklı iğneler yapabilmektedir.
BEL FITIĞI NASIL GEÇER
Bel fıtığının nasıl geçeceği konusunda yukarıda bahsettiğim gibi tıp bile birşey bilmiyor. Beyin nakli bile yapılabilen bir dünyada kemiklerin arasından burnunu dışarı çıkaran fıtığa bir çare bulunamamış olması da ayrı bir komedi. Ama dikkat etmeniz gereken şu eğer ağrılı bir dönemdeyseniz mutlaka dinlenmelisiniz. Fıtığın en iyi ilacı dinlenmektir. Bunun için işi bırakanlar bile var. Yani çok ağrı varsa fıtık siniri tahrip etmiş demektir. Bu tahribat geçip sinir güçlenene kadar o ağrıları çekersiniz. Ama ağrınız bitti diye de sinirim iyileşti diye macera aramaya kalkmayın. Türk filmlerindeki gibi hastalıkla mücadele ederek onu yenmeye çalışmayın. Örneğin öne doğru eğilmek siniri gerer ve fıtığa temas ederek tahrip olmasına neden olur. Mesela namazda rükuya eğilirken dizleri kırarak eğilmek gerekir. Ya da sırt üstü uzanırken dümdüz değil dizleri kırarak uzanmalısınız.
BEL FITIĞI KORSESİ
Bel fıtığı için önerilen korse çeşitleri de mevcut. Benim sırt kaslarımda kasılma olduğu için sıcak tutmam gerekiyor bu nedenle yün korse kullanıyorum. Başka da omurgayı dik tutmak için çelik korse, sarma korse gibi çeşitli korselerde var ama buna doktorunuzun karar vermesi gerekiyor.
BEL FITIĞI İÇİN YATAK
Yatağınızın sadece bel fıtığı için değil normal zamanda da çok yumuşak olmaması gerekiyor. Ama eskiden yok tahta üzerinde yatacaksın gibi şeyler söylerlerdi bunların da doğru olmadığı söyleniyor. İçine gömülmeden vücudunuzun hatlarını görebilecek sertlikte yatak olması gerekiyor. Yatarken de yüz üstü yatılmaması (yine doktorunuza sorun) öneriliyor. Yan yatarken dizleri kırıp dizlerinizin arasına bir yastık alıp cenin pozisyonunda yatabilirsiniz. Sırt üstü uzanırken dümdüz değil dizleri kırarak uzanmalısınız.
BEL FITIĞI OLANLARIN DİKKAT ETMESİ GEREKENLER
Ağır kaldırmaktan kaçın
Öne eğilmekten kaçının
Sinirleri gerecek hareketlerden uzak durun
Omurgaya yük bindirecek hareketlerden uzak durun
Sıcak soğuk dengesine dikkat edin
Ter hareket yapmamaya özen gösterin
Yatarken kalkarken belinize yük bindirmeden kalkma yöntemlerini kullanın
Doktorunuzun önereceği sinirlerinizi güçlendirici egzersizler yapın (ağrılı dönem dışında)
Oturuş bozukluğuna dikkat edin
Unutmayın, bu hastalıkta en iyi tedavi kendi doktorunuz kendiniz olmaktır. Başkasına iyi gelen şey size iyi gelmeyebiliyor. Allah şifa versin.
Sormak istediğiniz soru varsa yorum kısmından sorabilirsiniz.
