Tag Archives: üzüm

Üzüm A, C ve B6 vitaminleri ve folik asit, potasyum, kalsiyum, demir, fosfor, magnezyum ve selenyum gibi mineraller ve vitaminleri içersen leziz bir meyvedir. Üzümün glisemikli yiyecekler arasında olduğunu ve kan şekerini büyük ölçüde düzenlediğini biliyor muydunuz? Üzüm %80 civarında su içerir ve bu özelliği ile sizi tok tutacaktır. Üzüm, …