Tag Archives: karadut kalori

Karadut, dutgiller familyasından 10-13 metreye kadar boylanabilen, Asya kıtasına özgü bir dut türü. B grubu vitaminleri, A ve K vitamini, demir, potasyum, fosfor içerir. Protein içeriği diğer meyvelere göre daha fazladır. Karadut faydalarıyla da dikkat çekiyor. Kan şekerini düşürüyor, kolesterolü önlüyor, kalp sağlığını koruyor ve daha çok fazlası. 100 gramı …