Tag Archives:   kafein

Son yıllarda içeriğinde kafein bulunan içeceklerin piyasaya girmesi, sporcuların ve gençlerin beslenme düzeni ve enerji bakımından performans arttırıcı olarak yararlanmasını sağladı. Peki bu kafein’in yan etkileri neler? Kafeinin potansiyel besin desteği olarak; merkezi sinir sistemini uyarıcı ve kas glikojenini koruyucu etkisi vardır. Yağ dokusu kaybını hızlandırmaktadır. Nutrition İstanbul Diyetisyeni Tansu …