Tag Archives: çilek kilo aldırır mı

Çileğin metabolizmayı hızlandırdığını ve iştahı bastırdığını biliyor muydunuz? İyi bir folik asit, C vitamini ve mangan kaynağı olan çilek, lif bakımından oldukça zengindir. Kanserden koruyucu etkisi olan çilek kalori bakımından oldukça düşüktür. Kalsiyum, magnezyum ve potasyum bakımından da oldukça zengin olan çilek, kilo verdiren hormonların da çalışmasını kolaylaştırır. Çilek antioksidan …