Limondan nerdeyse 60 kat daha fazla C vitamini içeren kuşburnunun faydaları saymakla bitmez. Ama bazılarından size bahsetmek isterim. Kansızlığa iyi gelir, gözleri korur, cildi güzelleştirir… Aslında tam ihtiyacımız olan şeyler.
Bağışıklık sistemini güçlendiren kuşburnu bitkisinin çiçekleri tıbbi ilaç olarak kullanılıyor. Yemişleri ise bağışıklık sisteminin güçlenmesi için bitkisel çaylar başta olmak üzere marmelat ve reçel yapımında kullanılıyor.
100 gramı 162 kalori bu meyvenin. Kuşburnu çayı tüketildiğinde metabolizmayı hızlandırdığı için zayıflamanıza yardımcı olabilir.
Kuşburnu Kalori
| Porsiyon Miktarı: 100 g | |
| Kalori (kcal) 162 | |
| Toplam yağ 0,3 g | |
| Sodyum 4 mg | |
| Potasyum 429 mg | |
| Karbonhidrat 38 g | |
| Diyet Lifi 24 g | |
| Şeker 2,6 g | |
| Protein 1,6 g | |
| A Vitamini | 4.345 IU | C Vitamini | 426 mg |
| Kalsiyum | 169 mg | Demir | 1,1 mg |
| B6 Vitamini | 0,1 mg | Magnezyum | 69 mg |